Überlegen Sie einmal, was Sie sich wirklich wünschen. Wovon träumen Sie? Was erfüllt Ihr Herz mit wahrer Freude? Was macht es von Grund auf glücklich?
„Es ist wichtig, aufmerksam und wach
sich selbst und anderen gegenüber
durch den Tag zu gehen.
Setzen Sie Ihre Energien so ein,
dass Sie am Ende glücklich sind.“
Überlegen Sie einmal, was Sie sich wirklich wünschen.
Wovon träumen Sie? Was erfüllt Ihr Herz mit wahrer Freude? Fühlen Sie in Ihr Herz hinein. Was macht es von Grund auf glücklich? Geht es ihm darum noch etwas mehr haben zu wollen oder um das mehr erleben? Was ist, was Ihr Leben wirklich verändert? Es glücklich, lebendig, freudig und erfüllt werden lässt? Knüpfen wir nicht allzu oft große Erwartungen an Dinge und hoffen damit endlich glücklich zu werden?
Oder geht es vielleicht eher um etwas Erfüllenderes, etwas das Ihrem Leben Sinn gibt?
Aber wer sollte Ihnen das geben, wenn nicht Sie selbst? Der Wunsch nach Frieden zum Beispiel fängt bei Ihrer Haltung sich selbst und anderen gegenüber an. Gehen Sie friedlich und liebevoll mit sich und anderen um. Sorgen Sie dafür, dass Sie gute Gefühle haben. Verschenken Sie ein Lächeln. Helfen Sie, wenn Sie Hilfe erwarten oder geben Sie ein aufmunterndes Wort. Hierdurch werden Sie zum Frieden dieser Welt beitragen. Das macht Sie glücklich und Ihre Ausstrahlung wird positiv. Auf diese Weise beschenken Sie sich und die Welt.
„Was immer ich beginne,
ich tue es voller Zuversicht und Freude.
Wenn ich weiß, was ich wirklich will,
kann ich es auch erreichen.“
Wenn Sie das Gefühl der Leere in Ihrem Leben empfinden, so erwarten Sie nicht, dass andere diese Leere füllen. Sie werden dieses Gefühl als steten Begleiter sprüren, egal mit welchem Ablenkungsmanöver oder intellektueller Beweiskette Sie versuchen es zu umgehen. Nur wenn Sie Ihrem Leben einen Sinn geben, wird stattdessen ein Glücksgefühl in Ihnen sein.
Wussten Sie schon, dass Ihr Herz
5000 mal mehr Energie abstrahlt, als Ihr Gehirn?
Gönnen Sie sich jeden Tag einen kleinen Moment des Glücks.
Lächeln Sie einem Fremden zu. Bewundern Sie die sonnenbestrahlten Formationen der Wolken. Gestatten Sie sich nicht perfekt zu sein und versuchen Sie es neu. Zünden Sie eine Kerze an und genießen Sie eine Weile den Schein des Lichts. Stellen Sie sich vor, sie könnten einen Menschen heilen und senden Sie ihm aus der Tiefe Ihres Herzens Liebe. Setzen Sie sich auf eine Bank und schauen Sie den Vögeln zu. Füttern Sie die Enten und Schwäne im Teich. Helfen Sie einem kranken oder behinderten Menschen oder einem Tier aus einer schwierigen Situation. Entschließen Sie sich, einen alten Schmerz loszulassen und statt dessen neue Freunde zu gewinnen. Setzen Sie sich bequem auf die Couch und hören Sie meditative Musik.
Jetzt sind Sie an der Reihe
Wählen Sie aus, was Ihnen in Ihrem Leben Momente des Glücks beschert. Versuchen Sie es, es sieht Ihnen ja keiner zu, und wenn doch? Dann sind sie schon zu zweit, die in diesem Moment glücklich sind.
Gehen Sie freundlich mit sich um.
Sie sind wichtig!
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Friedensinitiative
– seien Sie Friedensbotschafter und geben Sie es weiter.
Stephanie Merges-Wimmer
Auszug <Gesundheits-und Lebensfibel>
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