Im Rahmen meiner Gesundheits-Essays möchte ich dir heute das Modell der Salutogenese (Lehre von der Gesundheit) im Gegensatz zur Pathogenese (Lehre von der Krankheit) vorstellen. Überlegungen hierzu anstellen, Möglichkeiten aufzeigen und der Frage nachgehen, wie es uns besonders jetzt helfen kann.
Vielleicht sind auch für dich Gedankenanstöße dabei, die dir helfen gesund zu sein.
Denken wir über Gesundheit und ein starkes Immunsystem nach…
Gesundheit ist mehr als ein starkes Immunsystem, doch das Immunsystem ist wichtig.
Wann ist es jedoch stabil?
Was braucht es von uns, um stark und abwehrkräftig zu sein?
Wenn wir von Gesundheit reden. Wo fängt sie an, was betrifft sie, was umfasst Gesundheit?
Ich bin gesund, wenn ich mit mir in Harmonie bin.
Wann bin ich in Harmonie mit mir? Im Einklang mit meinem Inneren,
mit meinem Denken, mit meiner Seele, mit meinem Körper?
Gesund sein umfasst alles.
Ein besonderes Jahr ist zu Ende. Unsere Welt hat sich verändert. Wir alle spüren, dass auch eine Epoche endet. Wir stehen an einem Wendepunkt, an dem wir uns alle neu ausrichten, neu orientieren müssen. Was braucht das Jahr 2021?
Die Zeit stellt uns Aufgaben: wir können sie annehmen, eine Wende in der Qualität, die wir wollen, herbeiführen oder wir schauen weg: und dann?
Aktuell werden wir von einer Welle erfasst – hier spreche ich nicht von der 2. Corona-Welle. Die Welle, die ich im Moment wahrnehme ist von Angst geprägt.
Gestatte dir, dass es dir gut geht. Dich zu stärken, deine Kraft zu spüren und den Kreis deines Bewusstseins zu erweitern. Beschenke dich…
