5 Tipps, wie Meditation zu meiner täglichen Kraftquelle wird
Meditation im Alltag… Wir alle sehnen uns nach einer Kraftquelle, die wir nutzen können, wenn wieder einmal die Welt über uns einzustürzen droht. Die tägliche Erwartungshaltung unseres Umfelds an uns ist enorm und wir wollen/ müssen unser Bestes geben. Doch...
Stabil durch den Wandel
Stabil durch den Wandel Es fällt uns allen schwer in dieser Zeit, voller Zuversicht zu sein. Von überall prallen Katastrophenmeldungen auf uns ein, was Menschen Menschen antun, wie Machtansprüche vernichtende Umstände erschaffen, Hoffnungen zerstören und...
Stell dir ein Leben in Freude vor
Stelle Dir ein Leben in Freude vor. Male dir aus wie es ist, wenn du glücklich bist. Gestatte dir so zu denken und zu fühlen.
Angst ist kein guter Ratgeber
Viele sehr gescheite Leute sagen das und viele gescheite Leute sagen etwas ganz anderes. Wer hat nun recht? Wem sollen wir glauben? Wir sind verunsichert! Aber wir haben doch eine Eigenverantwortung!
Gesundheit und Salutogenese
Im Rahmen meiner Gesundheits-Essays möchte ich dir heute das Modell der Salutogenese (Lehre von der Gesundheit) im Gegensatz zur Pathogenese (Lehre von der Krankheit) vorstellen. Überlegungen hierzu anstellen, Möglichkeiten aufzeigen und der Frage nachgehen, wie es uns besonders jetzt helfen kann.
Vielleicht sind auch für dich Gedankenanstöße dabei, die dir helfen gesund zu sein.
