In unserer hektischen Welt, die von Terminen, Fristen und Verpflichtungen geprägt ist, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Der Terminkalender quillt über, der „Funktionsmodus“ wird aktiviert und das Bedürfnis uns selbst zu spüren wird unter den Teppich gekehrt. In diesem Blog-Beitrag wollen wir darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich regelmäßig die Zeit zu nehmen, um innezuhalten, zu fühlen und gelassen dem eigenen Sein zu begegnen.
Die Macht der Selbstreflexion
Eine Frage, die wir uns viel zu selten stellen: „Wie möchte ich mich heute fühlen?“ Inmitten des Alltagsstresses und der Verpflichtungen bleibt diese Frage oft unbeantwortet. Stattdessen funktionieren wir im Autopilot-Modus, erledigen Aufgaben, ohne uns zu fragen, ob sie uns erfüllen.
Die Selbstreflexion, das bewusste Hinterfragen unserer Gefühle und Bedürfnisse, gerät dabei oft in den Hintergrund. Doch was passiert, wenn wir uns erlauben, tief in uns hineinzuhorchen? Vielleicht erkennen wir, dass uns das, was wir tun, nicht erfüllt, dass wir unzufrieden mit unserer aktuellen Situation sind oder dass unsere Werte nicht mit denen unseres Umfelds übereinstimmen. Das bewusste Wahrnehmen unserer inneren Empfindungen kann zunächst beängstigend wirken, doch es ist der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben.
Das Hamsterrad des Verleugnens
Häufig verweigern wir uns dem Spüren, weil wir die Konsequenzen fürchten. Der Gedankenkreislauf beginnt: Unwohlsein, Selbstreflexion, Abwägung von Für und Wider. Die Angst vor Veränderung hält uns gefangen, und so funktionieren wir weiter, während unsere inneren Gefühle sich stauen.
Das Verleugnen unserer eigenen Werte und Bedürfnisse kann auf Dauer zu einer unüberwindbaren Hürde werden. Traurigkeit, fehlende Selbstliebe und das Ignorieren des inneren Wesens sind wie Steine, die uns den Weg versperren. Die Frage, die sich uns dann erneut stellt: Haben wir den Mut, für unsere Werte und unser authentisches Sein einzustehen?
Fühlen, reflektieren und handeln
Die Antwort liegt im bewussten Fühlen, im ehrlichen Reflektieren und im Willen, sowohl unserem eigenen Wohl als auch dem Wohl des Ganzen zu dienen. Diese menschlichen Eigenschaften sind keine Schwäche, sondern Stärken, die uns und unsere Zukunft formen.
Wenn wir uns erlauben, unsere innere Welt zu erkunden, werden wir die Eigenwirksamkeit wieder spüren. Unsere inneren, liebevollen Qualitäten können zu einer Quelle der Kraft werden, um nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere Gutes zu bewirken. Die Heilung auf allen Ebenen beginnt, wenn wir den Mut finden, unserem inneren Wesen Gehör zu schenken und im Einklang mit unseren wahren Werten zu leben.
Ruhig und gelassen sein bedeutet nicht, passiv dem Leben zuzusehen, sondern bewusst und aktiv den eigenen Weg zu wählen. In der Stille unseres Selbst finden wir die Antworten, die uns zu einem erfüllten und authentischen Leben führen können.
Gestatte dir deinem Anliegen Raum zu geben,
neue Perspektiven zu entdecken oder Altes, Blockierendes loszulassen. Ich biete dir individuelle Begleitung, Sparring, Reflexion, Handlungsanstöße und Lösungen für dein Anliegen. Schreibe mir eine E-Mail an: kontakt@merges-wimmer.de
Mit den besten Wünschen
Stephanie Merges-Wimmer
ENERGIE & KRAFT: Jahresbalance 2024
Wir glauben, dass es wichtig ist – unsere ureigenen Ziele und Visionen in unserem Leben umzusetzen. Nur dann können wir unsere Selbstwirksamkeit spüren, fühlen was uns guttut und welche Schritte wir als nächstes gehen sollten. Hierzu bieten wir ein holistisches Konzept:
Was ist mir wichtig in 2024?
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