Stress und Anspannung – 5 Wege aus der Falle
Dem Stress entfliehen: Zusammenhänge und Hintergründe erkennen, zeigt Perspektiven auf und führt in die eigene Mitte der Ausgeglichenheit. In Einklang leben mit uns und unseren Aufgaben.
Warnsignale für Burnout
Burnout – darauf sollten Sie achten: 15 Warnsignale, 8 Bedingungen, die Burnout fördern und die 5 häufigsten Persönlichkeitsmerkmale sowie die Verstrickungen die zu Burnout führen
Resilienz – die unsichtbare Kraft
Ist Resilienz erlernbar? Die Resilienzforschung macht Hoffnung – Wer psychisch widerstandsfähig ist, kann Veränderungen besser bewältigen. Tipps zum Selbst-Check, die innere Stabilität fördern
Wie gehe ich mit Herausforderungen um?
Herausforderungen: Wie kann ich Unvermeidbares akzeptieren? Wie kann ich das Gute im Schlechten entdecken? 5 Beispiele, wie aus Krisen Erfüllendes entsteht
10 Punkte die für Resilienz sprechen und was ist das überhaupt?
Resilienz heißt das Zauberwort – Fähigkeit, die vor dem „Ausbrennen“, vor Depressionen, Stress und Burnout schützt. Mit innerer Gelassenheit richten wir den Blick wieder auf attraktive Ziele.
